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ヒルナンデス!で紹介スケートエクササイズができるスケーティングシェイプは1セットたったの5分

お昼の番組ヒルナンデス!でも取り上げられ、いま話題になっている、
スケーティングエクササイズは「スケーティングシェイプ」です。

「スケーティングシェイプ」は、スケーティングエクササイズを効率良く簡単に
行うことができるマットとシューズのセットです。



使い方は、マットを敷いて専用シューズを履き、滑るように
エクササイズをするだけ。

テレビを見たり音楽を聴きながらでも楽しくエクササイズを
することができます。

スケーティングエクササイズは、内もも、もも裏、外もも、もも前、お尻などの
下半身全体の筋肉を使うので、下半身をすっきりと引き締めてくれます。

下半身には体の中でも多くの筋肉があるといわれるため、
下半身の筋肉を使うことで、全身の代謝アップも期待できそうです。

また、エクササイズというと飛んだり跳ねたりする動きがあり、
ひざなどの関節や、腰への衝撃も気になります。

その点、スケーティングシェイプなら、スケートのように脚を滑らせる
動きなので関節への負担も少なく、誰でも無理のないエクササイズを
することができますね。

1セットたった5分で、有酸素運動効果も期待できて、
太ももやヒップなどの、下半身の筋肉を効率よく鍛えられます。


フィットネスクラブがつくったエクササイズDVDも付属で
初心者の方でもわかりやすいのは嬉しいですね。

自宅で、まるでフィットネスクラブのレッスンを
受けているような気分になれそうです。

電源も必要なく、折りたためばとてもコンパクト。

組立も不要なので思い立ったらいつでも気軽に
エクササイズをすることができます。


スケーティングシェイプの詳細はこちら⇒スケーティングシェイプ






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